食療養(yǎng)生:白發(fā)男人大忌 中醫(yī)食療方擺脫華發(fā)早生
【導(dǎo)讀】白發(fā)的出現(xiàn)是自然規(guī)律，但過早出現(xiàn)則讓人很受傷，很多人對華發(fā)早生普遍感到很無奈，只能相信染發(fā)劑和所謂的洗發(fā)水來“掩蓋”真相。其實(shí)白發(fā)早生，與人的體質(zhì)息息相關(guān)，要令白發(fā)變黑除了治標(biāo)不治本的方法，不如試試中醫(yī)食療方，幫你遠(yuǎn)離白發(fā)早生的尷尬。
食療方一：
組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
功效：烏發(fā)潤發(fā)。
食療方二：
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
白發(fā)男人大忌中醫(yī)食療方擺脫華發(fā)早生用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反復(fù)3次，合并濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
食療方三：
組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細(xì)末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調(diào)好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)腎，潤發(fā)黑發(fā)。
食療方四：
組成：何首烏50克，雞蛋2個。
用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝?nèi)ぴ僦笃獭３缘昂葴咳?次，佐餐食用。
功效：補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)，抗早衰。
