食療養(yǎng)生:細(xì)說哺乳期最好不要碰的三類水果

 

食療養(yǎng)生:細(xì)說哺乳期最好不要碰的三類水果

【導(dǎo)讀】還在哺乳期的新媽咪,你知道嗎,你吃什么寶寶就“跟著”吃什么。處于哺乳期的媽咪們在飲食上一定要注意,一定要知道在哺乳期不能吃的東西包括哪些。因?yàn)楹芏鄷r候媽咪吃了會沒有事,但是哺乳后,寶寶卻出現(xiàn)各種癥狀。

在哺乳期不能吃的東西對于新媽咪來說是一定要知道的。因?yàn)楹芏鄷r候媽咪吃了什么會通過乳汁分給寶寶。但是往往媽咪身體會沒有不適,但是寶寶卻會出現(xiàn)各種癥狀。

現(xiàn)在天氣炎熱,很多媽咪們對飲食往往掉以輕心,因此寶寶拉肚子,寶寶腹瀉成為高發(fā)疾病。但是你知道嗎,哺乳期中的寶寶腹瀉,很多時候都是由于媽咪亂吃東西引起的。那么到底在哺乳期間媽咪們不能吃什么東西呢?

涼性水果

食物有良性、熱性、中性等區(qū)分。其實(shí)水果也是如此。夏天涼性的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。這些涼性的水果并不適合哺乳期的新媽咪吃。因?yàn)槌缘亩鄷?dǎo)致消化不良,最后寶寶會腹瀉的哦。

熱性水果

不能吃過多涼性水果,同樣熱性水果也不能多吃。因?yàn)檫@些水果容易上火。大人上火還能吃一些下火的東西。但是哺乳期媽咪上火,吃藥的話會影響寶寶臟器。而且媽咪上火,會通過乳汁將“火氣”傳給寶寶。因此,櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果記得不要多吃哦。

冰鎮(zhèn)水果

冰鎮(zhèn)的水果也是哺乳期不能吃的水果類型之一。夏天炎熱,將水果放在冰箱里是很常見的一件事。但是冰鎮(zhèn)過的水果是哺乳期媽咪的大忌。吃多了不僅媽咪會拉肚子,寶寶也會拉肚子哦。水果從冰箱拿出來后,最好放半小時才吃。

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