乙肝患者不可少的護(hù)肝水果-金橘——又被稱為盧橘,金棗,壽星柑等。是蕓香科植物金橘的果實。性溫,味甘、辛。具有理氣解郁、消食化痰、醒酒止渴、健肝養(yǎng)肺的的功效。富含糖分、金
乙肝患者不可少的護(hù)肝水果-桑椹——又被稱為桑果,桑粒,桑棗等。是桑科植物桑的果穗。性寒,味甘。具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血滋陰、明目黑發(fā)、潤腸通便、抗衰老的功效。含有蕓香苷、花青
乙肝患者不可少的護(hù)肝水果-覆盆子——又被稱為小托盤,樹莓等。是薔薇科植物掌葉覆盆子的未成熟果實。性平,味甘、酸。具有補(bǔ)肝腎、縮小便的功效。含有機(jī)酸、糖類及少量維生素C??梢?/p>
乙肝患者不可少的護(hù)肝水果-香櫞——又被稱為香櫞柑,香圓等。是蕓香科植物枸櫞或香圓的成熟果實。性溫,味辛、苦、酸。具有舒肝、理氣、化痰的功效。含有橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、
乙肝患者不可少的護(hù)肝水果-山楂——又被稱為山里紅,紅果,酸楂等。是薔薇科木本植物山楂的果實。性微溫,味酸甘。具有開胃消食、活血化瘀、降血脂的功效。山楂除含蛋白質(zhì)、脂肪、
乙肝患者運(yùn)動要把握“火候”——雖然對乙肝患者來說,運(yùn)動有助于身體健康,但是在運(yùn)動時也要做到有度。有些乙肝患者進(jìn)入恢復(fù)期后,雖然病癥暫時消退,在床上可以運(yùn)動,但是活動
太極拳——幫助乙肝患者恢復(fù)健康——太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種拳術(shù)。因太極拳的每一個動作都圓柔連貫,每一式都是綿綿不斷,好像一個完整的圈,因太極圖而得名。近年來,我國的
拍拍打打有利于肝病患者的康復(fù)——其實拍打身體和按摩身體有著同樣的效果,都能夠取得激活神經(jīng)、刺激毛細(xì)血管微循環(huán)的效果。如果你每天能夠?qū)⑷韽念^到腳全部拍一拍,就可以加快
提腹護(hù)肝,老年患者的訣竅——一般老年乙肝患者的體質(zhì)都比較差,活動會受限制,不能進(jìn)行中強(qiáng)度的運(yùn)動,所以,這些老年患者即使很羨慕那些在外面鍛煉的人們,也只能自己在家做
乙肝患者要注意的運(yùn)動方式——乙肝患者作為一類特殊運(yùn)動群體,要注意自己的運(yùn)動方式,適量的運(yùn)動可有利于身體康復(fù)。在運(yùn)動之前,乙肝患者首先應(yīng)該選好適合自己的運(yùn)動項目。而