中度脂肪肝食療:1、絕對禁酒忌食油炸和辛辣刺激性食物常吃少油豆制品和面筋;2、選用去脂牛奶或酸奶每天吃雞蛋黃超過2每天食用新鮮綠色蔬菜500克;3、忌用動物油植物油總量也超過20克每天攝入鹽量5-6克限;4、吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃等吃魚、蝦等蛋白質含量高海產品;5、吃水要減少主食食量日吃大蘋應該減少主食50克;6、吃巧克力晚飯應少吃臨睡前切忌加餐;7、降脂食品有:燕麥、小米等粗糧黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊及 菜花等綠色 新鮮蔬菜山楂、草決明子等都有定降脂作用.
春天是肝旺之時,趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過于補肝又怕肝火過旺,因此春季大家應選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的補品進行...【詳細】
脂肪肝一日食譜舉例早餐:饅頭(面粉50克),稀飯(大米50克),紅腐乳10克,小咸菜10克。午餐:大米飯100克,韭菜炒雞...【詳細】