養(yǎng)肝茶:紅棗黨參茶

    紅棗黨參茶
  【原料】紅棗5個,黨參15克,陳皮3克,冰糖適量。
  【制作方法】將紅棗、黨參和陳皮洗凈后,一同放入鍋中,加水適量煎湯;加冰糖代茶飲用即可。
  【營養(yǎng)功效】健脾暖胃,益氣養(yǎng)血,疏肝理氣。
  就如同按量服藥一樣,吃紅棗也不可過量?!侗静菥V目》中就說過:“多食(紅棗)令人寒熱”,這其中就指出了吃太多紅棗的不利影響,而且脘腹脹滿、食欲不振的人不宜食用。每天食用在5~10個紅棗為宜。
  因為紅棗是“溫胃”水果,因此,脾胃有濕熱的人不宜食用。一般較為肥胖的女性,體內多有痰有濕,痰濕不能祛除的話,很容易生火生熱,再吃紅棗無疑是加重了火、熱的程度,因此不能吃。
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