銀花板藍(lán)根蜜飲

　 　　材料：板藍(lán)根30克，金銀花15克，蜂蜜20克。
　　做法：① 將板藍(lán)根洗凈，曬干或烘干，切成片，與洗干凈的金銀花同放入砂鍋；② 加水濃煎2次，每次30分鐘，合并2次濾汁，待濾汁轉(zhuǎn)溫后加入蜂蜜，拌和均勻即成。
　　吃法：早晚分飲
　　功效：疏風(fēng)，清熱，解毒
　　主治：風(fēng)熱外束型發(fā)熱、咽痛等癥
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