養(yǎng)肝湯:燈心竹葉湯

    【燈心竹葉湯】
  
  燈心草3克、竹葉3克,熬水,當茶喝,有疏肝理氣的功效。
  
  金橘餅、絲瓜理氣通絡(luò),肝氣不舒可常食
  
  肝臟的氣機一定要通暢,若是肝的物質(zhì)基礎(chǔ)不好或者是肝有疾,會導(dǎo)致氣的運行不順暢,這種狀況還沒有到肝氣郁結(jié)的地步,所以稱為肝氣不舒。換句話說,肝氣不舒即肝氣郁結(jié)較輕微者。
  
  肝氣不舒會有頭暈?zāi)垦?、身困乏力、嘔吐、失眠多夢、易怒、食欲差等多種癥狀。女性還有可能會月經(jīng)不調(diào),為此需要對其進行有效調(diào)理,讓肝氣順暢而行,防止對肝的損傷。
  
  肝氣不舒的情況下,對于工作壓力大的人或者是女性來講即便是沒有不適癥,也不妨吃點小零食金橘餅。對于中老年人來說,高血壓比較常見,也可以通過食用金橘餅來疏肝降壓。金橘餅可以直接買到,也可以自己做。
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