養(yǎng)肝湯:香櫞粥

    香櫞粥
  【原料】香櫞10克,粳米100克。
  【制作方法】粳米淘洗干凈;香櫞片洗凈后,放入適量水中煎煮10分鐘后取汁,與淘洗好的粳米一同放入鍋中煮粥即可??梢栽?、晚各服食一次。
  【營養(yǎng)功效】此粥條暢肝氣,舒緩因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)引起的脘腹脹痛等癥。
  在盛產(chǎn)香櫞的地方,每到收獲香櫞后,會將香櫞切片,然后放到通風(fēng)的地方晾干,再收集到一個容器中,加適量的食鹽腌漬。腌漬好以后,閑暇的時候,就可以每次取10~20克直接嚼服。不過在吃之前,需要先將上面的鹽分用開水沖泡干凈,讓腌漬香櫞味道稍淡后再食用。
  不管是做茶飲,還是煮粥、煎汁、直接嚼服等,香櫞既然是一味中藥,那么居家自己制作時,一定要先咨詢醫(yī)生,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下操作和服用。
  【女人養(yǎng)肝小技法】
  揉腹破肝郁簡易操。首先開帶脈:將左手放在肚臍上,把右手放在后腰,順著腰帶一圈來回地按摩腰部,約36次。其次是捂腰眼:將兩手搓熱,捂住后側(cè)腰眼;最后再揉腹:先逆時針揉,手心的勞宮穴對著肚臍,右手在下,左手在上,大面積揉,盡量揉到肝區(qū)的部分,逆時針之后再順時針揉。
(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群