脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高就不能多活動(dòng)嗎?

    大約10%的非酒精性脂肪性肝病患者存在血清轉(zhuǎn)氨酶增高,這種情況與急性病毒性肝炎不同,非酒精性脂肪性肝炎無(wú)需休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),亦不需采取相關(guān)消毒和隔離措施。然而,無(wú)論是臨床醫(yī)生還是家屬和同事往往要求患者少活動(dòng),多休息,結(jié)果患者體重和腰圍有增無(wú)減,血清轉(zhuǎn)氨酶異常和脂肪肝持續(xù)存在。調(diào)查表明,肥胖性脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高與飲食結(jié)構(gòu)西化和多坐少動(dòng)的生活方式關(guān)系密切,而在節(jié)制飲食的同時(shí),每周堅(jiān)持150分鐘以上中等量的有氧運(yùn)動(dòng)是最為有效的治療措施。因此,脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高的患者非但不要加強(qiáng)休息,反而需要增加鍛煉。脂肪肝患者最好的鍛煉是大步快走,每次至少3千米,每周5次以上。
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