脂肪肝患者如何自我護理?

    (1)絕對禁酒。
  (2)選用去脂牛奶或酸奶。
  (3)每天吃的雞蛋黃不超過2個。
  (4)忌用動物油。植物油的總量也不超過20克。
  (5)不吃動物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚子、蟹黃。
  (6)忌食煎炸食品。
  (7)不吃巧克力。
  (8)常吃少油的豆制品和面筋。
  (9)每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
  (10)吃水果后要減少主食的食量,日吃一個大蘋果,就應該減少主食50克。
  (11)山藥、白薯、芋頭、土豆等,要與主食米、面粉調(diào)換吃,總量應限制。
  (12)每天攝入的鹽量以5~6克為限。
  (13)蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
  (14)經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。
  (15)降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)菜以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
  (16)晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐。
  (17)每天用山楂30克、草決明子15克,加水1 000克代茶飲。
  (18)如果脂肪肝引起肝功能異?;蛘咿D(zhuǎn)氨酶升高時,應在醫(yī)生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用。
(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
更多>>

今日醫(yī)學顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權所有 養(yǎng)肝護肝交流群