脂肪肝患者游泳有何好處?

    游泳是所有運動鍛煉項目中對身體各部位的鍛煉最為全面的運動。水的低溫是一種自然的冷水浴,水的壓力對胸部是很好的鍛煉。游泳是冷水浴、空氣浴、日光浴三者合一的一項運動。游泳時人在水中承受的壓力比在陸地上大800多倍,水的導熱性是空氣的25倍,要想在水中前進,就要克服阻力,并消耗能量,常年堅持游泳者可造就一副健美的體型。長期堅持游泳鍛煉可增強心臟功能,增加肺活量,提高調(diào)節(jié)體溫的能力,滋潤皮膚并增加彈性,增加肌肉力量,強壯骨骼關(guān)節(jié),并可培養(yǎng)勇敢頑強的精神。
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