聽音樂,讓你的肝臟放松

    辦公室一族經(jīng)常要對著電腦坐上一整天,中醫(yī)說,久視傷肝,久坐傷骨,時間長了會損傷肝臟,身體很容易處于亞健康的狀態(tài)。根據(jù)陰陽五行理論,古人把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯(lián)系在一起,即五音配五臟,五臟配五行,五行配五志。按此理論產(chǎn)生的音樂療法為“五音療法”。
  也就是說,音樂的節(jié)奏、力度、旋律、和聲,可以不同程度地影響人的精神心理活動,可以對身心起到很好的養(yǎng)生保健作用。
  肝與“角”調(diào)相對應(yīng)
  肝與五臟中的“角”相對應(yīng)?!敖恰闭{(diào)音樂,曲調(diào)親切自然,如潺潺流水,如萬物萌芽,為明快柔和、生機盎然的節(jié)奏。而肝性喜暢達(dá)而惡抑郁,所以,“角”為肝之正音。
  肝氣郁滯應(yīng)聽“角”調(diào)樂曲
  肝氣郁滯者主要表現(xiàn)是胸腹脹滿、常常嘆息,以深呼吸為快,伴有不想吃飯、性情急躁、失眠多夢等不適癥狀。應(yīng)多聽一些“角”調(diào)樂曲,比如《春之聲圓舞曲》《藍(lán)色多瑙河》《江南絲竹樂》《春風(fēng)得意》《江南好》等,以使氣機升降有序,氣血運行舒暢,氣郁滯就自然緩解了。
  肝虛血弱者可聽“羽”調(diào)樂曲
  如果肝虛血弱、四肢無力、視物不清,則應(yīng)聽一些“羽”調(diào)樂曲,此調(diào)清凈純正、柔和滋潤,具有“水”的特性,并能制約因為肝陰不足所致的虛陽上浮。如《梁?!贰抖吃隆贰稘h宮秋月》《輕騎兵進行曲》《喜洋洋》等。
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