好肝全靠平時(shí)養(yǎng)，日常保健，對(duì)肝臟養(yǎng)護(hù)十分重要。要想徹底打贏這場(chǎng)肝臟護(hù)衛(wèi)戰(zhàn)，就要注意起居有節(jié)，保持心情開(kāi)朗。要知道，作息規(guī)律，心情舒暢能夠養(yǎng)出健康的肝。但是你不知不覺(jué)中忽略了哪些細(xì)節(jié)？平時(shí)我們又該如何調(diào)養(yǎng)情志？
生活細(xì)節(jié)：要想肝好活百歲，生活就要有規(guī)律
生活很辛苦，養(yǎng)肝護(hù)肝要注意平時(shí)的生活細(xì)節(jié)——身體健康說(shuō)到底還是要靠自己，為了避免不良生活習(xí)慣危及肝臟健康，要保持正常和規(guī)律的生活作息，記得吃早餐，多吃青菜，少吃零食和冰激凌，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣……
