長壽食療歌

  長壽食療歌
 
生梨飯后能化痰,蘋果消食營養(yǎng)高;
 
木耳抗癌素中葷,黃瓜減肥有成效;
 
紫前祛風(fēng)通脈絡(luò),蓮藕除煩解酒妙;
 
海帶含磺消淤結(jié),香菇存酶腫瘤消;
 
胡椒驅(qū)寒又除濕,蔥辣姜湯治感冒;
 
大蒜抑制腸胃炎,菜花常吃癌癥少;
 
魚蝦豬蹄補乳汁,豬牛羊肝明目好;
 
鹽醋防毒能消炎,韭菜補腎暖膝腰;
 
花生降醇亦健胃,瓜豆消腫又利尿;
 
柑橘消食化痰液,抑制癌菌獼猴桃;
 
香蕉含鉀解胃火,禽蛋益智營養(yǎng)高;
 
蘿卜化痰消脹氣,芹菜能降血壓高;
 
生津安神數(shù)烏梅,潤肺烏發(fā)食核桃;
 
番茄補血駐容顏,健胃補脾吃紅棗;
 
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌細胞。
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