生梨飯后能化痰，蘋果消食營養(yǎng)高；
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；
紫前祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙；
海帶含磺消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消；
胡椒驅(qū)寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒；
大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌癥少；
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好；
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰；
花生降醇亦健胃，瓜豆消腫又利尿；
柑橘消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃；
香蕉含鉀解胃火，禽蛋益智營養(yǎng)高；
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高；
生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)食核桃；
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗；
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
