護(hù)肝的食物有哪些?
玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶:含豐富的?;撬幔山档脱澳懼械哪懝檀?。
大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。
牛奶:因含有較多的鈣質(zhì),可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
洋蔥:不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化。
甘薯:能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過(guò)多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。