養(yǎng)生小常識(shí):黑豆的吃法

養(yǎng)生小常識(shí):黑豆的吃法

 黑豆的營養(yǎng)價(jià)值，想必大家都比較了解，但是你對黑豆的吃法有哪些認(rèn)識(shí)呢？這么好的食物不妨多食用呢？今天小編為大家介紹下黑豆的吃法。

1.黑豆粉

配料：黑豆500克。

制法：黑豆洗凈，煮熟焙干，研成細(xì)粉。

藥用：每天3次，每次6克，米湯送服。

說明：補(bǔ)虛益腎、活血利水;對營養(yǎng)不良性水腫、脫發(fā)、禿發(fā)、頭發(fā)早白皆有療效。