養(yǎng)生小常識:保護視力去疲勞 木瓜枸杞銀耳湯

 

養(yǎng)生小常識:保護視力去疲勞 木瓜枸杞銀耳湯

保護視力不只是孩子的事情,任何年齡都要注意保護視力。特別是長期對著電腦的上班族們,應(yīng)避免長時間用電腦,也要多吃有助于保護視力的食物,如動物肝臟、枸杞、紅蘿卜、雞蛋、番茄等。

【木瓜枸杞銀耳湯】

原料:木瓜半個,銀耳30g,枸杞10g,冰糖

做法:木瓜切成成小塊。

將銀耳用水泡開,加水燉30分鐘。

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。

這道湯熱食、冷飲皆可。

木瓜能消食健胃,對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏的作用,滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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