養(yǎng)生小常識:西米露怎么煮?鴨梨西米露 健脾解燥

 

養(yǎng)生小常識:西米露怎么煮?鴨梨西米露 健脾解燥

西米性溫、味甘;有健脾,補(bǔ)肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能,所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

工藝:煮

口味:甜味

主料:西米(100克)梨(200克)

調(diào)料:冰糖(100克

制作工藝

1.將鴨梨洗凈,去皮、核,切碎,放入鍋中,加清水5杯,煮30分鐘;

2.撈去梨渣留汁;

3.將梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

4.再加入冰糖溶化即可。

工藝提示

本方之西谷米亦可用粳米代替。

食用方法

每日1劑,早晚2次分頓空腹食用。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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