養(yǎng)生小常識:多吃火龍果有害嗎?火龍果是涼性水果嗎?

 

養(yǎng)生小常識:多吃火龍果有害嗎?火龍果是涼性水果嗎?

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。

因此,決定了它具有以下幾個獨特的功效:

1.排毒解毒、保護胃壁;

2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;

3.美白皮膚、養(yǎng)顏;

4.減肥、降血糖、潤腸滑、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?;筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。

火龍果不會影響身體的。冬天天氣干燥,許多人都覺得身體內(nèi)火旺涼性水果:適合熱性體質(zhì)火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果不能多吃,否則對身體有害。比如,梨味道甘甜,具有止瀉、通便、助消化的作用,經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽,食用過多會有損心、腎健康,像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食,而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點 。。

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