養(yǎng)生小常識(shí):黑咖啡陳皮減肥法 1月瘦10斤
對(duì)女性來(lái)說(shuō),黑咖啡還有美容的作用,經(jīng)常飲用,能使你容光煥發(fā),光彩照人。喝咖啡瘦身會(huì)減肥,服用最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前,品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促進(jìn)脂肪燃燒。
陳皮黑咖啡材料:九制陳皮1袋、黑咖啡1包。做法:1、將10g九制陳皮放入杯中,加黑咖啡;2、加入沸水?dāng)噭颍?分鐘后飲用咖啡,食用陳皮。
用法:1、午餐后30分鐘飲用有效去油膩、消脂肪;2、晚餐前30分鐘飲用,有效消除水腫。功效:每天1~2次,連續(xù)飲用5天后,體重明顯改善,堅(jiān)持一個(gè)月可瘦10斤以上。