養(yǎng)生小常識(shí):“青春麗人抗癌斗士“玉米的功效與作用
玉米的功效與作用對(duì)于身體的保健有很好的食療作用，在日常生活中，玉米有“青春麗人”和“抗癌斗士”的美譽(yù)，其能夠延緩衰老，并起到防癌抗癌的作用。而且玉米的功效與作用還表現(xiàn)在玉米具有清濕熱，利肝膽的功效，下面養(yǎng)生中國(guó)專家就為大家介紹一些玉米的功效與作用。
玉米的功效與作用
(1)玉米具有調(diào)中開(kāi)胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。
(2)玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)。
(3)玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5~10倍。
(4)玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。
(5)玉米在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高。
(6)另外玉米的功效與作用也特別明顯，玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
