養(yǎng)生小常識:紅心柚的營養(yǎng)價值

 

養(yǎng)生小常識:紅心柚的營養(yǎng)價值

專家指出,柚子具有非常好的食療功效,其營養(yǎng)價值高過大部分水果。柚子的品種有很多,沙田柚、四季柚、紅心柚等。這其中紅心柚是由人工培育而成的,紅心柚的營養(yǎng)價值和保健功效絲毫不亞于其它品種的柚子。而且其肉質更加的豐厚、甜美。

柚子的營養(yǎng)價值極高,果肉富含蛋白質、維生素B1、B2、C、P、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等。特別是維生素C的含量,為百果之冠,高于檸檬三倍,蘋果七倍,且以柚皮部分貯量最高。

 

從上面我們可以看出,紅心柚子中所含有的營養(yǎng)元素眾多,不但有人體所必需的蛋白質,還富含眾多的維生素等。當然我們更不能忽視柚子的保健功效,柚子可以治療很多疾病,接下來我們看看紅心柚子的食療功效。

柚子所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞,更可控制密度脂蛋白水平,長期使用,可舒緩腸胃負荷,在預防心臟的病變方面具有積極作用。柚子皮泡茶醒酒,秋冬食欲增加,暴飲暴食后,飲一杯柚子茶,可幫助消化,減輕腸胃負擔。

以上就是紅心柚的營養(yǎng)價值以及保健功效的相關介紹,希望大家通過上述內容能對柚子有更新的認識,提醒大家,特別是在冬季很適合食用柚子。

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