養(yǎng)生小常識:冬瓜食療減肥 脾胃虛弱者慎食
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
減肥主推食材：冬瓜
冬瓜中的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體新陳代謝，其富含的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和促進(jìn)減肥都有良好效果。冬瓜中的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的有毒物質(zhì)盡快排泄出去，冬瓜多糖還有增加機(jī)體抵抗力的作用。
食療功效：可解暑熱口渴
冬瓜味甘性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)，具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿的功效，可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解酒。另外，冬瓜皮可利尿，冬瓜子能健脾養(yǎng)顏、止咳化痰。
