養(yǎng)生食譜:夏季適合喝綠豆薏米粥 綠豆薏米粥的做法
在炎熱的夏季,很多人都會(huì)選擇綠豆來(lái)解暑降溫,可是綠豆要怎么吃呢?現(xiàn)在教你一個(gè)很好的方法,那就是做綠豆薏米粥,在炎熱的夏季,喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥,是再舒服不過(guò)的了,所以,大家都來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
綠豆薏米粥
用料:綠豆,薏米,白糖1、綠豆洗凈提前泡二個(gè)小時(shí)2、薏米洗凈泡一個(gè)小時(shí)3、沙鍋放水燒開(kāi),放入綠豆煮開(kāi)4、薏米放到煮開(kāi)的綠豆中煮至熟透5、煮熟的綠豆薏米放入白糖(可換成冰糖)攪拌均勻即可
養(yǎng)生中國(guó)溫馨提示:再煮綠豆薏米粥的時(shí)候要注意,先開(kāi)大火讓水開(kāi),然后改用小火慢慢的熬制綠豆薏米粥,這樣,粥做出來(lái)才會(huì)濃稠可口,而且口感也會(huì)比較好,讓人更有食欲。