養(yǎng)生食譜:孕婦可以喝綠豆湯嗎 有什么影響么
很多人在夏季都會(huì)選擇綠豆湯作為消暑的必備一樣?xùn)|西，夏季到了很多人會(huì)選擇健康營(yíng)養(yǎng)的解暑飲品-綠豆湯，家里有孕婦的家庭會(huì)對(duì)孕婦的飲食更加小心，因?yàn)樵袐D承載著很重要的任務(wù)，不能有一絲大意，有朋友就經(jīng)常問(wèn)道孕婦能喝綠豆湯嗎?現(xiàn)在養(yǎng)生中國(guó)就為大家解答這一問(wèn)題。希望能給您滿(mǎn)意的回答。
綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
綠豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的人來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導(dǎo)致腹瀉。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
【養(yǎng)生中國(guó)特別提醒】
由于孕婦身體狀況都不是很相同，所以我建議孕婦們根據(jù)自己的情況來(lái)對(duì)待。正常人如果體質(zhì)發(fā)寒并且很弱，不可以經(jīng)常飲用綠豆湯。同樣的道理，如果孕婦身體弱并且體質(zhì)發(fā)寒，那么建議不要飲用綠豆湯了。
