養(yǎng)生食譜:保定府三件寶 鐵球、面醬、春不老
在中國(guó),數(shù)三件寶的地方很多,上節(jié)說過“察哈爾三件寶,山藥、口蘑、大皮襖”。1949年以后該省已劃并河北省了。保定府過去是河北省(一度稱直隸省)的省會(huì),相沿也有三件寶,在民間傳頌著:“保定府三件寶,鐵球、面醬、春不老”,現(xiàn)在河北省該說六件寶了。當(dāng)然,諺語(yǔ)都是采取“順口溜”的章法,容易上口,好像東北人說“關(guān)東三件寶,人參、貂皮、烏拉草”,同屬這類,如果六件寶,那就不能如此簡(jiǎn)潔干脆,非要編成“數(shù)來寶”,唱“蓮花落”不可了!這是閑話。
保定府三件寶中,兩件是吃的,屬于本文的范圍,只有鐵球是一種健身用品,這里僅僅附帶說一下。北方愛武術(shù)的人很多,他們練抓練掌,都重視手上功夫,鐵球就是練這套功夫的道具。保定府的鐵球,磨洗得又圓又滑,還像拳擊中分重量級(jí)、輕量級(jí)一樣,重量也有區(qū)分。這種鐵球,也有平常人買來在掌中把玩的,所以銷路不小,招牌很響。
面醬主要是指甜醬,是北方面食中一種不可少的佐料。普通吃烙餅、薄餅、家常餅,都愛涂上一層甜醬,裹大蔥,吃炸醬拌拉面,甜醬更是主要的原料。保定府天福號(hào)的甜醬,遠(yuǎn)近聞名,他們用小竹簍(里面糊了蠟油紙的),一斤一簍,每天門市就要銷售二三百簍。還有許多別醬園字號(hào)都不包括在內(nèi),足見用途甚廣。據(jù)往年天福的東家講,前清宮里的御廚房,燒慈禧太后愛吃的醬肘子、醬羊肉,非用他家的甜醬不可,而且太后能在菜中分辨出真假貨來,光祿寺(掌管御膳房的機(jī)關(guān))絲毫不敢馬虎。北京也有幾家大醬園,如六必居、天源醬園,都是請(qǐng)保定師傅去傳授手藝,這些家也很出名,品質(zhì)也高,我們常常吃,還分不出他們各家的高下區(qū)別。甜醬好,完全是用上等面粉曬的,甜醬腌的瓜菜也有特色,我們冬季在保定吃山雞炒醬瓜絲,酒樓把野雞也切成絲,和醬瓜搶火合炒,鮮腴脆嫩,和淡入味,還真是一生中很少吃到的好菜,這就是保定的醬菜不是一味的咸,而是膠制以后,不失原來的菜味。中國(guó)菜本來有“咸中有味淡中鮮”的說法,便是烹調(diào)中的三味。醬瓜炒野雞絲,據(jù)說也是宮庭中傳出來的菜,北京仿膳(在北海公園內(nèi),過去就是御廚房的師傅出來掌構(gòu)的)冬季也賣這樣菜。河北民間家常菜中有一樣蝦米醬,是用蝦干、瘦肉丁、冬筍、冬菇丁用黃醬炒的,黃醬是用黃豆曬制的,鮮而不帶甜味在保定也是著名的,極合南方人的口味。
面醬的制作材料:
主料:小麥面粉5000克
調(diào)料:鹽1000克
面醬的做法:
1.將面粉蒸成饅頭,弄成碎塊加溫發(fā)酵后曬干,把黃曲25克磨成粉,鹽炒熟,一起放入冷開水中拌勻,然后裝缸。
2.缸口罩一層紗布,太陽(yáng)曬1-2個(gè)月后即成