養(yǎng)生食譜:油條西舌
由油條和西舌肉制成的一道閩菜。味甘脆，但因水分較多，只宜烹制炒菜和湯菜，不宜炸，炸后肉易萎縮。
需要準備的原料：
西舌肉700克、油條2條、蔥段20克、黃酒75克、鹽少許、菱粉少許、清湯少許。
做法：
1.將西舌肉一只一只地片成2片；油條切成小斜塊。2.開溫火熱豬油（500克）鍋，將油條放下炸酥，撈出，放在盤中打底。將西舌片投入旺火大豬油鍋一拉，潷去油，隨即將酒沖入，并用勺輕輕壓干西舌的水分，接著將蔥放入略炒加少許清湯、鹽、酒、再加菱粉勾好薄芡，起鍋倒在油條上面即好。
特性：
味甘脆，但因水分較多，只宜烹制炒菜和湯菜，不宜炸，炸后肉易萎縮。
