養(yǎng)生食譜:美容養(yǎng)顏湯 木瓜鯽魚湯
美是女性一生中的追求，年輕是短暫的，而美麗卻不分年齡。美麗不僅是指人的外貌和容顏，美麗也是積極的心態(tài)、從容的氣質(zhì)。美麗從心開始，美麗從吃開始。并不是要大富大貴才可以美麗，簡單美味的食物也一樣可以吃出美麗。
木瓜鯽魚湯是一道女人為自己做的美容湯，成本不過十元，既可以品到美味還可以美容養(yǎng)顏瘦身。
木瓜鯽魚湯的做法
原料：木瓜半個(gè)，白鯽魚一只，甜杏仁2錢(不用也可以)。
木瓜鯽魚湯做法：
鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出。將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開后，加鹽，加杏仁，木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會(huì)更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。)
溫馨提示：木瓜、杏仁、鯽魚都是美容佳品。這道湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，值得賢妻良母們偶爾款待一下自己噢!
