養(yǎng)生食譜:美容養(yǎng)顏湯 木瓜鯽魚湯

 

養(yǎng)生食譜:美容養(yǎng)顏湯 木瓜鯽魚湯

美是女性一生中的追求,年輕是短暫的,而美麗卻不分年齡。美麗不僅是指人的外貌和容顏,美麗也是積極的心態(tài)、從容的氣質(zhì)。美麗從心開始,美麗從吃開始。并不是要大富大貴才可以美麗,簡單美味的食物也一樣可以吃出美麗。

木瓜鯽魚湯是一道女人為自己做的美容湯,成本不過十元,既可以品到美味還可以美容養(yǎng)顏瘦身。

木瓜鯽魚湯的做法

原料:木瓜半個(gè),白鯽魚一只,甜杏仁2錢(不用也可以)。

木瓜鯽魚湯

做法:

鍋里放少許的油,放入生姜片煸一下取出。將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開后,加鹽,加杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會(huì)更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。)

溫馨提示:木瓜、杏仁、鯽魚都是美容佳品。這道湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富,值得賢妻良母們偶爾款待一下自己噢!

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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