食療養(yǎng)生:女性人流后的中醫(yī)藥膳食療方

 

食療養(yǎng)生:女性人流后的中醫(yī)藥膳食療方

【導(dǎo)讀】人流對于女性的身體損害比較嚴(yán)重,若不注意調(diào)養(yǎng),可使陰道出血時間延長,腰酸腹痛,月經(jīng)紊亂,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等。下面就介紹幾款中醫(yī)藥膳的食療方給大家,供大家參考。

歸芪蒸雞:母雞1只,炙黃芪100克,當(dāng)歸20克,調(diào)料適量。先將歸芪用布包好,母雞去毛雜,洗凈,放入沸水鍋內(nèi)汆透,取出,放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝凈水分,納歸芪于雞腹中,放盆內(nèi),擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等,用濕棉紙將盆口封嚴(yán),上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內(nèi),文火煨燉,即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等,味精、食鹽調(diào)味服食。可滋補精血。

歸芪蒸雞

牛乳粥:牛乳適量,大米100克,白糖少許。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待煮至半熟時,去米湯,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹溫?zé)岱???裳a虛損,健脾胃。

豬脊肉粥:豬脊肉60克,大米90克,調(diào)料少許。先將豬脊肉洗凈,切絲,加淀粉、料酒、醬油少許調(diào)勻備用。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待沸時調(diào)入豬脊肉,煮至粥熟,食鹽、味精、姜、蔥調(diào)味,再煮一、二沸服食,每日1劑。可滋養(yǎng)臟腑,潤澤肌膚。

山藥奶肉羹:山藥100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食鹽少許。先將羊肉洗凈,與生姜同放鍋內(nèi),加水以文火清燉半日,取燉好的羊肉湯一碗,加入山藥片,共煮爛后,再加牛奶、食鹽,煮沸服食??梢鏆怵B(yǎng)血。

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