【導(dǎo)讀】很多的疾病都可以通過飲食來調(diào)節(jié)，比如女性?；嫉娜橄僭錾?，經(jīng)常食用下面幾類食物，便能協(xié)助治療，預(yù)防和改善乳腺增生，并且可防止癌變。下面小編就為你推薦乳腺增生的食療方法，一起來看看吧！
一、水果類：
獼猴桃、葡萄、草莓、檸檬、柑橘、無花果等水果，不但含有多種維生素，并且還含有抗癌物質(zhì)，以及能防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
二、食用菌類：
黑木耳、銀耳、黑木耳、香菇、茯苓等菌類是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，可以增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力，并能具有較強(qiáng)的防癌抗癌的作用。
三、魚類：
黃魚、魷魚、帶魚、甲魚、章魚、章魚、泥鰍、牡蠣以及海帶、海蒿子等海產(chǎn)品，均含有豐富的微量元素，因此，具有保護(hù)乳腺、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
四、蔬菜：
用新鮮的蔬菜搭配主食食物，有益于健康，比如采花、胡蘿卜、番茄、黃瓜、南瓜、絲瓜、大蒜、大蔥、蘆筍等蔬菜。
