妊娠合并肝炎一日食譜舉例

  妊娠合并肝炎一日食譜舉例
 
早餐:大米粥(大米30克),蜂糕1兩,鹵雞蛋1個(gè)配腌黃瓜30克。
 
午餐:清蒸鯉魚(yú)(200克),炒菠菜粉絲(菠菜100克、干粉絲25克),雞蛋蔥花湯(雞蛋25克、蔥5克),大米飯(125克),花生油(10克),食鹽(25克),蘋(píng)果(150克)。
 
加餐:果汁(100毫升加開(kāi)水至200毫升),餅干30克。
 
晚餐:瘦肉炒土豆片(瘦肉90克、土豆75克),醋熘圓白菜(125克),蘿卜絲海米湯(蘿卜30克、海米3克),饅頭(100克),花生油(15克),食鹽(3克)。
 
加餐:甜牛奶(鮮奶250毫升、白糖13克),蛋糕(50克)。
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