少吃產(chǎn)氣多的食品
腹脹是慢性肝病病人表現(xiàn)得最多的一個癥狀，合理飲食能夠減輕腹脹癥狀，提高生活質(zhì)量。例如，可選用含纖維素多的蔬菜和水果，促進腸蠕動和通便，選用有助于消化、消脹的食物，如麥芽、山楂、蘿卜等。避免選用易產(chǎn)氣的食品，如牛奶、豆類、土豆等。在家就可以做消腹脹的菜和粥，例如蔥油蘿卜絲小菜。
做法很簡單。將香菇、大蔥、白蘿卜切成絲，油鍋中放入蔥花、調(diào)料，將切好的蘿卜絲等放入鍋中炒熟即可，隨意食用。有順氣寬脹，消食和胃功效。金橘粥的做法更簡單，把金橘與大米同煮成粥，每日1次，連服7天，開胃寬胸，疏肝理氣。
