現(xiàn)代“電視族”“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群，不妨常喝決明子綠茶飲:決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，涼涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。能夠清熱平肝、降脂
降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。此外，當(dāng)工作時(shí)間稍久，不妨站起來(lái)在室內(nèi)來(lái)回走上數(shù)分鐘，能到樓下漫步走上幾圈更好。觀察證實(shí)，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周堅(jiān)持散步4次，每次30分鐘，對(duì)消除眼部疲勞、提高工作質(zhì)量也大有好處。
