枸杞子
補(bǔ)腎益精養(yǎng)肝明目
保健養(yǎng)生用量5～15克
性味歸經(jīng)
味甘；性平。歸肝、腎、肺經(jīng)。
對肝腎的益處
枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)虛生精、滋補(bǔ)肝腎的功能。
適用人群
適宜肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等患者食用。
養(yǎng)生功效大索檢
明目作用：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等眼睛必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的明目功效，可用于治療由肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥。
增強(qiáng)造血功能：枸杞子有促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。
禁忌人群
因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果相當(dāng)較強(qiáng)，正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人慎食。
