肝臟排毒的方法 按摩肝臟

　 按摩肝臟
 
    按摩肝臟方法是：先把兩手搓熱，再以雙手3指向內(nèi)，正對乳中線肋骨下方緩緩插入約2～3厘米。此處是肝經(jīng)，多按摩可以養(yǎng)護(hù)肝臟。按摩此處，以一般力量即可，無需過分用力。
 
    也可以雙手交叉抱住前胸，左手在外。身體慢慢往左扭轉(zhuǎn)上升，深吸氣到不能吸為止，然后緩緩?fù)職狻Ｉ眢w往右扭轉(zhuǎn)再做一遍。
 
    平時多按身體掌管肝經(jīng)的小魚際也可以收到很好的效果。小魚際即手掌心外側(cè)小指下緣突出的肌肉。
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