疏通經(jīng)絡(luò):《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通,病生于不仁,治之以按摩。說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌
適合肝病患者的運(yùn)動有散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、練太極拳、游泳、瑜伽等。散步和慢跑以慢速和中速為宜。肝病患者最宜選擇的運(yùn)動
在進(jìn)行鍛煉前必須進(jìn)行全面的體格檢查,以排除各種可能的并發(fā)癥,并以此確定自己的運(yùn)動量。體育鍛煉應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式,不可操之過急
不宜做雙杠、單杠、舉重等運(yùn)動,因?yàn)樽鲞@些運(yùn)動需要屏氣用力,會使腹肌過分緊張。至于普通放松性的腰腹運(yùn)動,如站立位做轉(zhuǎn)體運(yùn)動、側(cè)體
慢性肝病患者,在急性期過后,需要通過運(yùn)動來增強(qiáng)機(jī)體的功能,促進(jìn)新陳代謝,增加機(jī)體抵抗力,并改善患者的心理狀態(tài),調(diào)節(jié)情緒,但運(yùn)動
肝炎急性期或恢復(fù)期可以做放松操。仰臥在床上,全身放松,思想集中一處,不想任何事情,口中不發(fā)聲,可暗暗地、非常非常慢地想:頭發(fā)放
由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度地堆積,引起肝細(xì)胞的代謝障礙,繼而損傷肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞發(fā)生壞死而引起肝功能異常,表現(xiàn)為丙氨酸轉(zhuǎn)移酶(ALT
患脂肪肝的飲食因素有:①高熱量攝入;②高脂肪的攝入;③食入過多含糖高的蔬菜及水果;④多食鹽。 過量攝食、多吃零食、常吃夜宵、愛
在脂肪肝的易患因素中,肥胖、飲酒、血脂異常、糖尿病等均與飲食密切相關(guān),因此,飲食治療才是脂肪肝首要的治療方法。通過飲食調(diào)節(jié),不
如果是處于早期的脂肪肝患者,最好的治療方法并不是吃藥,而是調(diào)整生活習(xí)慣,把裝嘴這一關(guān)。首先是不能飲酒,特別是酗酒。其次,要在日