哪些運(yùn)動適合肝病患者

　     適合肝病患者的運(yùn)動有散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、練太極拳、游泳、瑜伽等。散步和慢跑以慢速和中速為宜。肝病患者最宜選擇的運(yùn)動項目應(yīng)當(dāng)是簡化的太極拳。這項運(yùn)動對于需要靜養(yǎng)調(diào)理的肝病患者來說，可以恢復(fù)體力、改善體質(zhì)。每天早晚選一安靜清新之地練上一會兒太極拳，持之以恒，必可獲得良效。還可以做立體轉(zhuǎn)體運(yùn)動、側(cè)體運(yùn)動、體前屈等運(yùn)動，運(yùn)動時要做到輕松，呼吸自然，幅度不可過大。游泳和瑜伽運(yùn)動時間不宜過長，動作幅度也不宜過大。
（本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。）
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明：養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有　養(yǎng)肝護(hù)肝交流群