水是人體的重要成分,水在體內(nèi)有非常重要的生理作用。飲水與健康的關(guān)系最為密切,如果人體內(nèi)水不足,許多正常的生理機(jī)能就會發(fā)生障礙,
茶葉又稱茶、茗等,為山茶科常綠灌木茶樹的芽葉。茶不僅是我國人民最常飲用的傳統(tǒng)飲品,而且還具有良好的保健功效。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,茶
脂肪肝患者飲食中三大營養(yǎng)要素的分配 在進(jìn)食的營養(yǎng)素中,可提供熱能的只有三種,即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,故亦稱之為產(chǎn)熱營養(yǎng)素。熱
脂肪肝患者如何實際計算三大營養(yǎng)物質(zhì)如某男,身高165厘米,體重65千克,職業(yè)為辦公室工作,輕體力勞動。標(biāo)準(zhǔn)體重=165(厘米)一105一60(千克)
精神,是指人們的意識、思維活動和一般心理狀態(tài)。精神調(diào)養(yǎng)主要是調(diào)養(yǎng)心神、舒暢情志等,保持人體的心理平衡,從而減緩疾病所帶來的心理
要有一個健康的身體,有一個養(yǎng)病的環(huán)境,生活上調(diào)養(yǎng)是不可缺少的。一、起居有常 古人云:起居有常,不妄作勞,就是指生活起居要有規(guī)
由于疾病的影響,體內(nèi)常有一些代謝廢物排出,尤其是夏季、或劇烈活動,出汗比平常增多,皮膚上的油質(zhì)與汗液、灰塵混在一起,形成污垢,
肝病的病程有時會時間很長,有些人急于求成,欲速則不達(dá)。或者有病亂投醫(yī),或者偏信所謂的單方驗方,結(jié)果常常事與愿違。是否可以用藥,
生命在于運(yùn)動,選擇合適的體育運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉,可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),延緩生命的目的。 堅持運(yùn)動 堅持長期體育鍛煉,調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血
脂肪肝患者,應(yīng)根據(jù)自己的身體情況、年齡、體力、耐力、興趣、居住環(huán)境等,來選擇適合自己的運(yùn)動項目,不可盲目鍛煉。如中老年人適合于