養(yǎng)肝護肝之腹脹的食療要點

　 腹脹的食療要點
(1)食物選用含纖維素多的蔬菜和水果，促進腸蠕動和通便。
(2)選用有助消化、行氣消脹和降逆順氣的食物。如麥芽、蘿卜、山楂等。
(3)避免選用易產(chǎn)氣的食物，如牛奶、豆類、芋艿、土豆等產(chǎn)氣食物。
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