運動可以提高機體的抵抗力，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，還能使心情變得愉快，所以肝病患者進(jìn)行一些日常的鍛煉是有好處的。但是肝病患者運動時一定要循序漸進(jìn)，不能一下子承受很大的運動量，以免導(dǎo)致身體疲乏、免疫力下降，從而使肝病加重或復(fù)發(fā)。
肝病患者的運動量以不疲勞為準(zhǔn)，運動項目可以根據(jù)患者的年齡和個人喜好而定。比如年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、網(wǎng)球等，老人可以選擇散步、打太極拳等。運動量大小都沒有關(guān)系，關(guān)鍵是要堅持。如果一次運動很到位，以后很長一段時間就放棄運動了，也是沒有效果的。
如果肝病患者突然病情加重，就要減少運動量，如果病情非常嚴(yán)重，則必須臥床休息，增加肝臟的血流量，使肝細(xì)胞得到更好的恢復(fù)。
目前慢性肝炎是影響人們生活的一種普遍疾病，所以要進(jìn)行合理的運動保健。然而現(xiàn)代人生活壓力很大，自由時間也很少，有些人只有周末有時間到健身房去鍛煉一下，而在工作日里完全沒有鍛煉的時間，這種情況是非常不利于健康的。因為一次大的運動量不但起不到運動的效果，反而使身體過度疲勞，對肝臟產(chǎn)生損害。最好的方法是每天擠出幾分鐘的時間用于鍛煉，這樣積少成多也能起到一個好的效果。
