肝臟健康的生活常識(shí)

　 肝臟健康的生活常識(shí)

肝臟，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。雖然目前很多人都知道它的重要性，可并不是每個(gè)人都知道肝臟的健康常識(shí)，以下教大家一些常識(shí)。

1.遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)橐倚?、丙型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染，因此和乙型、丙型肝炎者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。

2.注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦?、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國(guó)東南、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射甲型肝炎疫苗。

3.保持正常體重

體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降。肝病患者升高的肝功能指數(shù)，“如果不是乙肝或丙肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起。”

貼心小提示

服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，將會(huì)影響肝臟代謝藥物能力，因此，平常不要亂服藥，這點(diǎn)你做到了嗎？