肝病的保健預(yù)防
在人體的五臟六腑中,肝臟的功能盡管重要,但因為其一貫“沉默且沒有痛覺”,故而它的安危常常被人們所忽視。正因為如此,我們更應(yīng)加強肝病的防治意識,做到科學(xué)有效預(yù)防肝病。
1.戒掉酗酒習(xí)慣
在日常飲食方面,要葷素適中,不要吃特別油膩的食物或進食過多膩滯的食品;特別是不能酗酒,過量飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān),甚至引起酒精中毒,損害肝細胞,患了肝病的人切記要戒酒。
2.不要經(jīng)常熬夜
工作與生活的起居要有規(guī)律,不能經(jīng)常熬夜。此外,還要保持心情舒暢,因為情緒緊張、憂郁、易怒、過度疲勞都對肝臟有不良影響,進而使自身抗病能力降低,易于感染病毒。
3.成年人每年體檢
專家提醒,對于癥狀不明顯的肝病,一定要高度警惕。成年人1年要體檢一次,而如果是乙肝患者,至少3個月體檢一次,以便及早發(fā)現(xiàn),及時治療。
貼心小提示
做父母的一定要做到對小孩肝炎早期發(fā)現(xiàn),早期治療,這樣才有利于孩子的健康成長。這點你做到了嗎?