如何從自己不良的心理陰影中走出來？
答：什么是心理暗示？總想著自己是個(gè)病人，這病能好嗎？所以，乙肝病人首先要從自己不良的心理陰影中走出來才是重要的。臨床上發(fā)現(xiàn)，很多肝病患者，尤其是乙肝患者，都存在這樣或那樣的心理問題。心理障礙，已成為影響肝病患者康復(fù)的重要因素。在這類心理障礙中，有的患者總擔(dān)心自己疾病會(huì)惡化，擔(dān)心自己有一天會(huì)發(fā)展成為肝硬化和肝癌，從而寢食不安，惶惶不可終日；嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)“社交恐懼綜合征”，不敢交友、不敢去公共場合，把自己變成了一個(gè)“套中人”。換句話說，這不是一種心理暗示嗎，不良的心理嗎？即便吃再好的藥，病能好嗎？這樣非常不利于康復(fù)。乙肝病毒攜帶者中只有不足10%的人最終會(huì)演變成肝炎，肝炎患者中又有約20%的人會(huì)最終惡化成肝硬化、肝癌，但這個(gè)過程往往需要幾十年的時(shí)間。因此，患者或病毒攜帶者只要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，配合治療，絕大多數(shù)不會(huì)發(fā)展到這一地步。相反，如果一旦得了乙肝就憂心忡忡、惶惶不可終日，那么發(fā)生病情惡化的概率就非常大。得乙肝，只要密切隨訪、及時(shí)治療、注意休息，就可以將其危害性降低至最少。
