我們有不舒適癥狀是大多數(shù)自身感官可以感受到的,例如身體的勞累或者是心理的壓力,而對(duì)于體質(zhì)的認(rèn)識(shí)卻是我們每個(gè)人常易忽視的。“不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中”,我們從出生、幼兒、青少年、成人的生長(zhǎng)過程中,對(duì)于自己的生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、起居條件多以順應(yīng)家庭習(xí)慣、個(gè)人喜好為主,并無過多探究和了解自己所處的生活狀態(tài)對(duì)我們的體質(zhì)有何影響。而在身心亞健康出現(xiàn)的時(shí)候,也不知如何來選擇正確的方法重塑我們的健康。事實(shí)上,盡管體質(zhì)與先天遺傳有很大的關(guān)系,但是如果我們能在后天注意對(duì)體質(zhì)的調(diào)養(yǎng),讓我們身心處在平衡和諧的狀態(tài),機(jī)體對(duì)內(nèi)外不良因素的承受和抵抗力就會(huì)提高,健康就會(huì)伴隨我們左右,所以體質(zhì)與機(jī)體健康有著很大關(guān)系。
既然體質(zhì)是我們打開健康寶庫(kù)的密鑰之一,那就先談一下中醫(yī)的“體質(zhì)”概念?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中所論及的觀點(diǎn)是比較有代表性的,古代醫(yī)家通過直觀觀察和辯證法思想,應(yīng)用比類取象法來以樹喻人:“木之早花生葉者,遇春霜烈風(fēng),則花落而葉萎。久曝久旱,則脆木薄皮者,枝條汁少而葉萎。久陰淫雨,則薄皮多汁者,皮漬而漉。卒風(fēng)暴起,則剛脆之木,枝折杌傷。秋霜疾風(fēng),則剛脆之木,根搖而葉落。由此五者,各有所傷,況于人乎?!蔽闹刑崾疚覀儯河捎跇淠井a(chǎn)地、種類、質(zhì)地的不同,在耐受災(zāi)害的能力也表現(xiàn)出明顯的差異性;同樣,我們?nèi)祟愑捎谙忍斓倪z傳和后天的環(huán)境不同,在生理及心理上呈現(xiàn)出不同特點(diǎn),即使是在同樣患病的環(huán)境中,也表現(xiàn)出不同的感染程度以及患病方式。