（1）理智對待現(xiàn)實，不急不躁：乙肝患者一般都是在偶然查體時被發(fā)現(xiàn)的，一旦確診，患者心中往往緊張和焦慮。其實，這時多數(shù)患者處于病毒攜帶狀態(tài)或輕度肝炎階段，應(yīng)平靜對待疾病，按部就班地進(jìn)行預(yù)防和診療，不該用藥者千萬不能亂用藥，避免誤入歧途，上當(dāng)受騙。
?。?）積極主動就醫(yī)，找專家咨詢和溝通：乙肝患者應(yīng)該尋訪正規(guī)醫(yī)院的肝病專家，專家可以為患者分析病情，講解防治措施，指導(dǎo)生活起居。患者有問題一定要請示專家，不能擅自治療。各種廣告宣傳或道聽途說的“專家”并不可靠。
?。?）遵守社會公德，坦蕩做人：乙肝患者的血液和體液含有乙肝病毒，對于環(huán)境和人群有一定危害，乙肝患者應(yīng)該注意盡量避免從事可能感染別人的工作，如幼兒園老師、飯館廚師等。自己的污染物，如食具、用品、衛(wèi)生紙等，一定要消毒或妥善處理。
（4）盡量縮小負(fù)面影響，作到適當(dāng)?shù)谋Ｃ埽鸿b于目前社會上存在的種種誤解，乙肝患者不宜四處公布自己的病情，不宜作為“講解員”宣講乙肝的知識，說服別人和辯解自己的病情。周圍人群和左鄰右舍、同事及親朋好友都知道你是乙肝，并不一定都會理解，還有可能帶來不少麻煩。所以，乙肝患者應(yīng)該采取一些自我防衛(wèi)措施，一方面積極預(yù)防和治療，另一方面應(yīng)盡量作好保密工作，盡量減少負(fù)面影響。
?。?）當(dāng)工作和學(xué)習(xí)受到歧視時，應(yīng)該學(xué)會使用法律手段解決問題：乙肝患者在日常生活和工作時，可能遭遇到各種各樣的不公平的待遇，逃避或激化矛盾都不可取，應(yīng)該積極應(yīng)用法律法規(guī)作為武器，爭取自己的合法權(quán)益。
（6）學(xué)習(xí)和掌握肝病的基本常識，做好自我保?。夯颊呖梢再徺I專家撰寫的有關(guān)肝病防治方面的科普書籍，了解乙肝的基本常識，正確認(rèn)識乙肝的傳染途徑、輕重分級、治療方法和療程以及預(yù)防措施和生活注意事項等，積極配合醫(yī)生治療。
?。?）參加適度的文體活動：勞逸結(jié)合、適度鍛煉是乙肝患者的正確選擇，適當(dāng)參加一些體育活動，能夠讓患者遠(yuǎn)離煩惱，忘卻疾病，減輕身心痛苦。
?。?）不要濫用藥物和滋補(bǔ)品：治療乙肝的藥物品種繁多，真正有效的藥屈指可數(shù)，對于那些沒有得到正式批準(zhǔn)和公認(rèn)有效的藥物最好不用，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)，防止藥物中毒。滋補(bǔ)品中往往加入激素或其他對肝臟有害的物質(zhì)，最好不用。患者可以從正常的飲食、水果、蔬菜、豆制品中得到所有的營養(yǎng)。
