養(yǎng)肝秘方 砂仁橘皮粥

　 　　砂仁橘皮粥　疏肝養(yǎng)顏的保健靚粥
　　
　　材料　砂仁10克，橘皮5克，粳米100克量。
　　做法
　　1　把粳米淘洗干凈；砂仁研碎；橘皮洗凈。
　　2　將橘皮和粳米一并放到砂鍋中，放適量清水，小火煮粥。
　　3　等粥快熟爛時，放入砂仁再熬5分鐘即可食用，可以經(jīng)常食用。
　　
　　對脂肪肝的好處
　　橘皮有一股淡淡的清香之氣，能疏肝解郁，砂仁能行氣疏肝，和胃醒脾，兩者搭配食用，可增強疏肝的療效。