養(yǎng)生小常識(shí):香蕉全身上下都是寶 不可不知的香蕉養(yǎng)生之道
最近,香蕉被研咳嗽背譜魑“快樂(lè)食品”,香蕉可治抑郁和情緒不安,因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡峎化學(xué)物質(zhì)。香蕉香蕉屬于熱帶水果,且熱量高,據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克;此外,還含有多種微量元素和維生素。總而言之,香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,且涉及多個(gè)方面。其中香蕉所含的維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;硫胺素能促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。
香蕉全身上下都是寶
香蕉皮:
一.凈化水中的重金屬
香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。
巴西圣保羅州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮制成的水凈化設(shè)備,即使連續(xù)使用11次,其吸附重金屬污染的特性依然顯著。研究人員認(rèn)為,香蕉皮能在水質(zhì)凈化領(lǐng)域發(fā)揮重要作用,因?yàn)橥壳安捎玫膬艋椒ㄏ啾?,這一方法不但環(huán)保低廉,而且耐用性更好。
二.輕松解酒
香蕉皮可以解酒。
解酒方:香蕉皮60克,煮水飲用,可清利頭目。
三.治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明,由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。