養(yǎng)生小常識(shí):黑巧克力的食療價(jià)值

 

養(yǎng)生小常識(shí):黑巧克力的食療價(jià)值

黑巧克力的食療價(jià)值

1.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:女性每天喝含有2大湯匙富含類(lèi)黃酮的可可黑巧克力粉,連續(xù)喝12周以后,皮膚明顯變得光滑。

2.祛脂降壓:科學(xué)家認(rèn)為,在降低高血壓方面,可可制品比茶的效果要更好。巧克力可以幫助人們降低血壓,但喝綠茶或者紅茶卻達(dá)不到相似的效果。

3.減肥:黑巧克力在消化吸收的過(guò)程中,會(huì)燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。只要飯前吃,當(dāng)頓飯適當(dāng)少吃點(diǎn),適量(日最多不過(guò)50克)的吃些黑巧克力就不會(huì)長(zhǎng)胖,甚至有減肥的效果。

4.抗衰抗輻射:黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用,從而阻止了人體的快速衰老。

5.健腦:食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳,并且能使認(rèn)知能力得到短期的提高。

 

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