養(yǎng)生小常識(shí):黑巧克力的食療價(jià)值
黑巧克力的食療價(jià)值
1.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：女性每天喝含有2大湯匙富含類(lèi)黃酮的可可黑巧克力粉，連續(xù)喝12周以后，皮膚明顯變得光滑。
2.祛脂降壓：科學(xué)家認(rèn)為，在降低高血壓方面，可可制品比茶的效果要更好。巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達(dá)不到相似的效果。
3.減肥：黑巧克力在消化吸收的過(guò)程中，會(huì)燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。只要飯前吃，當(dāng)頓飯適當(dāng)少吃點(diǎn)，適量(日最多不過(guò)50克)的吃些黑巧克力就不會(huì)長(zhǎng)胖，甚至有減肥的效果。
4.抗衰抗輻射：黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老。
5.健腦：食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認(rèn)知能力得到短期的提高。
