養(yǎng)生小常識:6大蜂蜜水功效 保護肝臟心血管
兼具滋潤及養(yǎng)顏功效的蜂蜜,除了眾所周知的潤腸通便、美容護膚、解除疲勞、提高免疫力等,喝蜂蜜水也還有很多鮮為人知的健康功效。
1、喝蜂蜜水可以保護肝臟
蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。
蜂蜜2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲勞
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。