養(yǎng)生小常識:6大蜂蜜水功效 保護肝臟心血管

養(yǎng)生小常識:6大蜂蜜水功效 保護肝臟心血管

兼具滋潤及養(yǎng)顏功效的蜂蜜，除了眾所周知的潤腸通便、美容護膚、解除疲勞、提高免疫力等，喝蜂蜜水也還有很多鮮為人知的健康功效。

1、喝蜂蜜水可以保護肝臟

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。