養(yǎng)生小常識(shí):美容養(yǎng)顏的百合無花果湯

 

養(yǎng)生小常識(shí):美容養(yǎng)顏的百合無花果湯

【導(dǎo)讀】無花果是一種很不錯(cuò)的食物,中醫(yī)認(rèn)為無花果的功效除了有很好的食療作用之外,還具有美容養(yǎng)顏的效果。下面小編就向大家介紹可以美容養(yǎng)顏的百合無花果湯。

無花果營(yíng)養(yǎng)豐富全面,含有多種氨基酸、蛋白酶,具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌,還能起到減少脂肪、美容駐顏,降低血壓,促進(jìn)食欲的良好效果。百合,有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。

用這兩種材料,再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃,煲出的湯,味道甘中帶甜,而且甜得既天然又溫和。立秋時(shí)節(jié),喝上一碗這樣的湯,可以收到很好的美容潤(rùn)肺、止咳養(yǎng)顏的功效。

百合無花果湯

原料:百合4茶匙,無花果5個(gè),蟠桃4個(gè),蘋果1個(gè)

做法:

1、百合沖洗干凈,無花果、蟠桃對(duì)切,蘋果切塊;

2、加入6杯水;

3、大火燒到滾,轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。

溫馨提示:喝的時(shí)候,可以放在冰箱里冷藏分?jǐn)?shù)次飲用,調(diào)些蜂蜜口感會(huì)更好。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群